Цей масаж стає справжнім союзником краси. Його часто використовують, щоб зменшити прояви целюліту, набряків лімфатичних судин та прищів. Якщо все зроблено правильно, він обіцяє негайні та довгострокові результати. Лікування може застосовуватися до різних частин тіла, таких як руки, ноги, стегна, пахви, кісточки, ступні та пахова область і не тільки.

Ручний лімфодренажний масаж часто використовується для лікування таких станів, як варикозне розширення вен та важкі ноги. Також він може допомогти зменшити набряк венозного походження, пов'язаний із тромбозом, або після спортивних травм (розтягування та переломи). В останньому випадку дренаж не лікує травми, він просто допомагає зменшити набряк.

Що таке лімфодренажний масаж

Лімфодренажний масаж – це масажна техніка, що стимулює відтік лімфи. Він застосовується у лікувальних чи косметичних цілях. Цей метод заснований на повільних та м'яких рухах, що виконуються у напрямку лімфатичної циркуляції з коливаннями тиску. Таким чином, це метод масажу, який впливає на лімфатичні судини, усуваючи набряк та целюліт. Він також сприяє відтоку лімфи в лімфатичну систему, що допомагає видаляти відходи та токсини з тканин тіла.

У Києві можна зробити ефективний баночний лімфодренажний масаж. Майстер пропрацює різні ділянки тіла, щоб позбутися зайвої рідини та покращити обмін речовин.

Від чого залежить ефективність лімфодренажного масажу

Щоб зрозуміти, як спланувати кількість сеансів, важливо знати, що таке лімфодренажний масаж і як він працює. Тому що залежно від результатів, мотивації та областей, у яких проводиться втручання, можна встановити цикли різної тривалості.

Рівень застою рідин залежить від області тіла. Також на це впливає спосіб життя, вихідна ситуація та те, як організм реагує на лікування. Зверніться до салону тайського масажу – і там підберуть оптимальну кількість маніпуляцій саме для вас. Це може бути лімфодренажний масаж обличчя або інший, який також сприятливо впливає на роботу серцево-судинної системи.

Користь відчувається вже після перших процедур, але результати особливо помітні на тілі після принаймні повного циклу з 15 або 20 масажів.

Чим корисний ліфодренажний масаж

Він приносить різні переваги – як у медичному, так і в естетичному плані. Його основна мета – усунути скупчення рідини у певних областях тіла, зменшити лімфатичні вузли та усунути застій лімфи, а також полегшити набряки. Масаж цілюще впливає на стан нервової системи.

Серед різних захворювань він також впливає на целюліт. Лімфодренажний масаж усуває цей недолік, виводячи рідину з організму, не затримуючи воду та покращуючи лімфатичний кровообіг. Щоб пом'якшити так звану апельсинову кірку і підтягнути шкіру.

Ця техніка масажу також рекомендується жінкам під час вагітності. Під час цього періоду дуже часто виникають опухлі кісточки (через те, що збільшується затримка води). Тут особливо відчутна користь лімфодренажного масажу.

Вибирайте цей вид масажу, якщо хочете схуднути. Дізнайтеся більше про те, до яких процедур можна вдатися в такому випадку в статті про ефективний масаж для схуднення. 

Скільки робити лімфодренажний масаж?

Якщо ваша мета – протидіяти целюліту та позбутися затримки води, можна ходити на процедури циклами: від 2 місяців з одним або двома масажами на тиждень (залежно від потреб). Зазвичай передбачається фаза шокової терапії на сполучні тканини та роботу лімфатичної системи з пакетом масажу не менше 10 сеансів + друга фаза з 6 сеансів, що підтримують.

Після цього етапу можна запланувати ручний лімфодренаж кожні 10-15 днів протягом року. Потім 2 або 3 сеанси на місяць, також в залежності від інших методів лікування природної або традиційної медицини (які, можливо, ви будете застосовувати комплексно).

Тривалість сеансу становить приблизно 45 хвилин. Час залежить від оброблюваної області та методу, що використовується. Хоча також може досягати двох годин лікування. Те, чим корисний лімфодренажний масаж, стає ще більш ефективним, якщо дотримуватися чистої дієти та здорового способу життя з регулярною фізичною активністю.

Показання до лімфодренажного масажу

Попит на цей вид терапії постійно зростає. Існує багато випадків, коли корисна така процедура. Серед них:

  • післяопераційний період для прискорення загоєння та реабсорбції набряків (ліпосакція, ліпоскульптура, мамопластика, загальна хірургія тощо);

  • сильний набряк через проблеми з кровообігом або патологіями;

  • локалізований набряк (суглоби, кісточки, коліна);

  • лімфедему;

  • мігрені;

  • цервікалгія;

  • прищі;

  • зморшки;

  • ламкість капілярів.

Протипоказання до лімфодренажного масажу

У здорових людей цей масаж немає протипоказань. Якщо лікування носить медичний характер, процедуру рекомендує спеціаліст, наприклад, після операції. Якщо мета сеансу носить естетичний характер, все ж таки необхідно перевірити відсутність протипоказань, пов'язаних з важливими захворюваннями, такими як

  • серцеві захворювання;

  • гіпотонія та гіпертонія;

  • пухлини;

  • наявність опіків на шкірі;

  • астматичні розлади.

Врахуйте, чим корисний лімфодренажний масаж і які є застереження. Перед тим, як вибрати будь-який вид масажу, як запобіжний засіб завжди краще проконсультуватися з лікарем заздалегідь, особливо якщо ви страждаєте патологією.