На думку майстрів тайського масажу, людські стопи — це «енергетичні ворота» нашого тіла, через які проходить потік життєвих сил. Саме на стопах розташована величезна кількість рецепторів, що впливають на функціональність внутрішніх систем. Правильна стимуляція цих рецепторів здатна гармонізувати діяльність ЦНС, а також нормалізувати роботу окремих органів або всього організму в цілому.

Професійний масаж стоп, користь якого доведена ще багато століть назад, надає благотворний вплив одразу на кількох рівнях — фізичному, емоційному, психологічному. У спеціалізованих медичних клініках масаж стоп є частиною терапевтичних програм, спрямованих на оздоровлення, реабілітацію після травм і важких хвороб, профілактику різних хронічних і гострих захворювань.

Особливістю фут масажу є безпека, тому ця методика лікування, розслаблення та зняття стресу практикується в сучасних СПА-салонах. Також саме з опрацювання стоп починаються багато видів масажів. За допомогою більше 300 нервових закінчень стопи безпосередньо пов’язані з певними внутрішніми органами. І якщо правильно впливати на потрібні акупунктурні точки підошви ніг, можна досягти необхідного ефекту.

Як робити масаж стоп

Як робити масаж стоп, щоб досягти необхідного результату, знають кваліфіковані майстри нашого СПА-салону «Elephant». З кожним клієнтом проводиться індивідуальний прийом, на якому попередньо з’ясовуються проблемні особливості і побажання, визначається відсутність протипоказань і кількість сеансів. Тому користь фут масажу максимальна — ви отримуєте задоволення і розслабляєтеся, рятуєтеся від депресивних станів і стресу, отримуєте результативне оздоровлення.

Ефективність фут масажу

Рефлекторний масаж стоп, користь якого спостерігається в різних сферах здоров’я людини, часто рекомендується лікарями як повноцінна терапія або як частина певної лікувальної програми. Фут масаж професійного рівня показаний у таких випадках:

  • Артроз;
  • Плоскостопість (у т.ч. у дітей);
  • Вальгусна стопа;
  • Шпори;
  • Перші ознаки атеросклерозу, варикозу;
  • Діабетична стопа.

З огляду на те, що рефлекторні точки, розташовані на стопах, пов’язані з діяльністю внутрішніх органів, під час проведення масажу створюється враження, що вплив здійснюється на тіло повністю. До найбільш виражених ефектів масажу підошви ніг відносять:

  • Зниження тривожності;
  • Розслаблення;
  • Полегшення симптомів, пов’язаних з ПМС;
  • Профілактику хвороб малого таза;
  • Нормалізацію сну;
  • Підвищення настрою, життєвого тонусу;
  • Підвищення стресостійкості;
  • Зняття синдрому хронічної втоми;
  • Позбавлення від болю в ногах, від м’язових затисків.

Кому корисний масаж стоп?

Користь фут масажу, виконуваного за тайською методикою, безсумнівна для кожного. Однак є клієнти, які особливо потребують такої процедури:

  1. Професійні спортсмени — як профілактика травматизму та для прискорення відновлення.
  2. Люди, схильні до повноти — для профілактики порушень опорно-рухового апарату через підвищене навантаження.
  3. Чоловіки і жінки старше 40 років — для попередження раннього розвитку артрозу, хвороб суглобів та пов’язаних з віковими змінами станів.
  4. Жінки з підвищеним щоденним навантаженням та ходінням на високих підборах — для зняття втоми, напруги та профілактики варикозу.
  5. Люди з серцево-судинними захворюваннями, проблемами дихання чи травлення — як частина комплексної терапії.

Техніки виконання

Існує кілька найбільш поширених технік фут масажу: китайська, індійська, тибетська, тайська, лікувальна. У нашому СПА-салоні «Elephant» практикується тайський масаж стоп, філософією якого є безпечний та водночас результативний комплексний вплив як на окремі системи і органи, так і на весь організм загалом.

Чим відрізняється тайський масаж стоп? Особливості техніки:

  • Застосування спеціальної палички як «інструменту» для масажу;
  • Різноманітна інтенсивність впливу — рухи пальцями, долонями, кулаком;
  • Широка область опрацювання — поверхня стоп і гомілка до коліна.

Як проходить процедура тайського масажу стоп?

Перед початком майстер проводить консультацію, з’ясовує індивідуальні особливості. Стандартна процедура відбувається так:

  1. Традиційне миття ніг;
  2. Підготовче розминання легкими ковзаючими рухами;
  3. Розтягувальні рухи з впливом на зв’язки;
  4. Опрацювання пальців ніг (подушечки, фаланги);
  5. Поступове надавлювання від пальців до п’ят з залученням рефлекторних точок;
  6. Завершальні легкі погладжування стоп і гомілок.

Під час масажу досвідчений майстер може діагностувати проблемні стани за ущільненнями та напругою м’яких тканин на різних ділянках стоп і відповідно рекомендувати кількість процедур.

Скільки сеансів потрібно для отримання вираженого ефекту?

Навіть один сеанс тайського масажу стоп піднімає настрій, знімає болючість ніг і чинить загальнозміцнювальну дію. Для терапевтичного ефекту фахівці рекомендують курс із 8–10 процедур.

Вплив на організм масажу стоп

Чим корисний масаж стоп для організму? Серед важливих ефектів відзначають:

  • Стимуляцію діяльності ЦНС (підвищення розумової активності, поліпшення пам’яті, зняття наслідків стресу);
  • Нормалізацію обміну речовин;
  • Відновлення порушеного кровообігу;
  • Зняття набряклості;
  • Поліпшення лімфотоку та виведення токсинів;
  • Нормалізацію кров’яного тиску;
  • Зменшення запалень сполучної тканини на ступнях;
  • Нормалізацію діяльності видільної, сечостатевої та травної систем;
  • Сприяння вирівнюванню постави;
  • Позитивний вплив на імунну систему.

Під час процедури підвищується рівень ендорфіну — «гормону задоволення», який вважається природним анестетиком. Зникають хронічні болі, підвищується життєвий тонус і настрій.

Тайські майстри нашого СПА-салону знають, як правильно робити масаж стоп, з якою інтенсивністю опрацьовувати ноги і скільки сеансів потрібно для бажаного результату. Ви можете звернутися до «Elephant» як для загального оздоровлення та відпочинку, так і за високоефективною терапією при певних захворюваннях.

Показання та протипоказання

Найбільш поширені показання до відвідування тайського масажу стоп:

  • Патології опорно-рухового апарату;
  • Хронічні болі в спині та ногах;
  • Погіршення постави;
  • Перенапруження литкових м’язів і м’язів тазостегнового відділу;
  • Порушення кровотоку;
  • Ризик розвитку плоскостопості;
  • Підвищена набряклість ніг;
  • Підошовний фасциїт;
  • Головні болі, мігрені;
  • Підвищена тривожність;
  • Порушення ментальних процесів;
  • Профілактика грибкових інфекцій.

Протипоказання до масажу стоп:

  • Лихоманка;
  • Психічні розлади;
  • Варикоз;
  • Вагітність;
  • Інфекційні захворювання (у т.ч. шкірні);
  • Загострення хронічних хвороб;
  • Онкологія;
  • Епілепсія;
  • Тромбофлебіт;
  • Свіжі переломи, рани, опіки, післяопераційні шви, вивихи.

Пам’ятайте: стомлені й «закриті» стопи можуть погіршувати самопочуття і настрій та впливати на роботу внутрішніх органів. Щоб уникнути цього, зарядитися енергією та позбутися хронічних недуг, запрошуємо вас на тайський масаж стоп у наш спеціалізований СПА-салон «Elephant».