Напевно, що таке хамам відомо багатьом, адже традиційна турецька лазня вже багато століть є улюбленим місцем не тільки турків, а й усіх бажаючих. Особливість хамама полягає в підвищеному рівні вологості і одночасно невисокій температурі нагріву - в середньому 40-50С. З давніх-давен хамам використовують не тільки для очищення тіла і душі, а й для оздоровлення, а також омолодження всього організму.
Розповідати, про користь хамама, можна досить довго - переваг у турецькій лазні дійсно багато. Вже після одного відвідування ви отримуєте незабутні враження, легкість у всьому тілі, підвищення життєвого тонусу і настрою, приплив енергії і сил. Напротязі століть турецький хамам є постійним місцем релаксації, наповнення людини гармонією, позбавлення від фізичних та емоційних стресів.
Перед відвідуванням хамама слід дізнатися, як правильно паритися. Хоча процедура не передбачає будь-яких особливих приготувань, є деякі нюанси, які необхідно врахувати:
· Не варто наїдатися за 1-2 години до відвідування лазні, щоб не спровокувати проблеми з травленням;
· Якщо ви тільки повернулися з курорту, нещодавно відвідували солярій і на шкірі є свіжа засмага, то краще відкласти сеанс в східній лазні на кілька днів (мінімум на 1 тиждень);
· Не вживайте алкоголь і не приймайте сильнодіючих лікарських препаратів, які можуть викликати негативну реакцію під впливом підвищеної температури, ароматичних масел.
Особливості турецької лазні
Турецький хамам - це і парна, і кімната для відпочинку, і відра, і масажне приміщення. Рівень вологості в лазні становить мінімум 80% при температурі всього лише в 40-50С. Вважається, що східна парна найлегше переноситься, тут все набагато м'якше. Якщо ж говорити про хамам в нашому СПА-салоні «Elephant», то у нас він унікальний - об'єднує традиції турецької культури з тайської філософією.
Процедура проводиться в спеціально обладнаному за всіма стандартами приміщенні, професійними тайськими майстрами. SPA-програма включає такі етапи:
1. Попереднє пропарювання;
2. Пілінг за допомогою рукавички «кесе»;
3. Пінний масаж.
пропарювання
Клієнт лягає на підігрітий кам'яний стіл. Пар впливає на шкіру, розкриваються пори, відбувається очищення, позбавлення від чорних крапок, токсинів, надлишків жиру. Завдяки підвищеній вологості шкіра не пересушується. Тіло розслаблюється, знімається м'язове і психоемоційне напруження. Ефективність пропарювання проявляється ще й при наявності респіраторних захворювань (риніт, фарингіт, тонзиліт).
пілінг кесе
Після попереднього пропарювання здійснюється скрабування тіла - пілінг за допомогою спеціальної рукавички «кесе», виготовленої з матеріалу певної фактури. Рукавичка призначена для підвищення ефективності видалення ороговілих клітин шкіри. Пілінг кесе володіє більш вираженим скрабуючим впливом, робить шкіру м'якою, бархатистою, гладкою.
пінний масаж
Очищене і розслаблене тіло повністю покривається ароматною і легкою піною. Клієнт занурюється в приголомшуючий стан мрій, остаточно забуваючи про проблеми і стреси, отримуючи відчуття блаженства і спокою. При цьому пінна хмара наноситься одночасно з проведенням цілющого, тонізуючого тайського масажу.
Додаткові послуги в хамамі
При бажанні урізноманітнити відвідування хамаму додатковими процедурами догляду пропонується:
· Скрабування з використанням трав'яних, шоколадних, фруктових, кокосових косметичних складів;
· Обгортання (винне, шоколадне, золоте, глиняне).
Якщо відвідування хамаму ви доповните скабуванням і обгортанням, то забезпечите шкірі більш глибоке очищення, живлення, зволоження. При цьому косметичні засоби будуть підібрані з урахуванням особистих переваг, індивідуальних показань і рекомендацій досвідченого майстра. Тому на додаток до релаксу і очищення ви отримаєте наступні ефекти:
· Позбавлення від пігментації;
· Надання шкірі красивого природного кольору, блиску;
· Антицелюлітна дія.
Користь турецької лазні Хамам
Турецький хамам, користь якого проявляється відразу на декількох рівнях, показаний тим, чиє життя пов'язане з регулярними стресами, напругою, важкими фізичними навантаженнями. Також східну парну слід відвідувати, якщо вам хочеться разом з очищенням тіла зарядитися енергією, позбутися негативних думок, поліпшити і простимулювати процес реабілітації після депресії, травм, оперативних втручань.
Атмосфера хамама наповнена чарами СПА-процедур і максимально сприяє догляду за шкірою, підвищує інтенсивність програм по омолодженню і виведенню токсинів, стимулює кровообіг і лімфоток. В умовах підвищеної вологості і не дуже високої температури жирна чутлива шкіра очищається більш делікатно, а суха стає підтягнутою, пружною.
Вплив Хамаму на організм
У яких випадках рекомендується відвідувати хамам? Користь східної парної для організму проявляється в різних напрямках:
· Прискорення процесу обміну речовин;
· Оптимізація кровообігу;
· Виведення шлаків, токсинів;
· Полегшення болю при наявності остеохондрозу;
· Нормалізація сну;
· Підвищення імунної опірності;
· Стабілізація емоційного і психологічного стану.
Кому слід відвідувати парну для отримання ефективної терапії або профілактики?
1. Послугами хамама часто користуються професійні спортсмени, атлети фітнесу, яким необхідно швидше відновитися після виснажливих тренувань, позбавити м'язові тканини від надлишку молочної кислоти.
2. Також відвідування турецької лазні сприяє видаленню зайвого жиру, зовнішніх проявів целюліту. Є приклади, коли за 1 відвідування клієнт втрачав до 1-1,5 кілограма зайвої ваги.
3. При наявності артриту, розтягнення м'язів, відкладення солей, ревматизмі, а також інших недугів, пов'язаних з опорно-руховим апаратом, вже через 2-3 відвідування хамам спостерігається істотне поліпшення.
4. Простудні захворювання (без гарячкових станів) виліковуються швидше, якщо ви скористаєтеся турецькою парною. Враховуйте, що під впливом температури і підвищеної вологості бактерії, що провокують виникнення ГРВІ, гинуть, і заразити кого-небудь практично неможливо.
5. При проблемах зі шкірою (підліткові вугри, акне, закупорювання пір) хамам є чудовим методом очищення сальних залоз.
Крім того східна парна корисна для тих, хто має схильність до нервових розладів. Розслаблююча атмосфера парної покращує стан нервової системи і призводить до:
· Зниження тривожності;
· Підняття настрою;
· Підвищенню стресостійкості;
· Відчуття спокою, умиротворення;
· Позбавлення від головного болю.
Важливі питання перед відвідуванням хамаму
1. Як правильно паритися? Слід сказати, що якихось особливих рекомендацій і настанов не існує - турецький хамам схожий з традиційними лазнями і відрізняється лише більш приємними умовами, а невисоку температуру з легкістю витримують навіть діти. Перед сеансом просто налаштуйтеся на релаксацію і отримання позитивних емоцій - цього буде цілком достатньо!
2. Як часто відвідувати хамам? При відсутності протипоказань за станом здоров'я відвідування хамаму не обмежується. Тому ви можете паритися і отримувати всі супутні послуги рівно стільки, скільки захочете. Але враховуйте, що професійний пілінг, який зазвичай включений в послугу відвідування хамам, показаний не частіше 1 разу на тиждень.
3. Який одяг підходить для хамама? Для чоловіків це можуть бути плавки, а для жінок купальники. Але одяг повинен бути обов'язково.
Протипоказання до відвідування Хамам
Незважаючи на користь східної парної, існує ряд протипоказань. Серед таких хвороб і станів відзначають:
· Варикоз;
· Бронхіальну астму;
· Онкологію;
· Інфекційні захворювання (в т.ч. шкірні);
· Лихоманку;
· Післяопераційні ускладнення;
· Свіжі шрами, переломи, рани;
· Епілепсію;
· Психічні розлади;
· Загострення хронічних хвороб.
Якщо ви ще не знаєте, що таке хамам, то запрошуємо вас скористатися послугами нашого СПА-салону «Elephant» і відвідати парну. Вирішуєте, як часто відвідувати хамам? Тоді про це вам докладніше розкажуть професійні майстри. Телефонуйте, якщо потрібна консультація або ви вже зараз хочете записатися на чудовий сеанс.
