Сьогодні масаж — це одна з найбільш потрібних естетичних послуг. Однак є люди, які все ще бояться записуватися на масаж або не знають, який обрати. Кожен з них передбачає свою техніку. Є процедури, які особливо ефективні для зняття стресу і напруги, інші покращують імунну систему або функцію певного органу. Дізнайтеся більше про найпопулярніші види масажу: у чому їхня користь і які особливості.

Чим корисні основні види масажу тіла

  • Розслаблення м'язів. Це один з головних ефектів масажу. Коли ми потрапляємо в руки професійного масажиста, то розслабляємося. Масаж знімає все м'язове напруження, накопичене протягом дня, тим самим знижуючи щоденний стрес. Такий тип м'язової релаксації добре підходить для суглобів і кісток, адже вони стають еластичними й більш рухливими.

Організм природним чином виробляє ендорфін. Гормон допомагає боротися з депресією, тривогою і болем. Завдяки всьому цьому розум відчуває себе набагато вільніше, менш заблокованим і добре підготовленим до наступного дня.

  • Користь для шкіри. Найпомітніші зміни видно в шкірі і її природному поліпшенню. Хороший масаж стимулює звільнення відмерлих клітин сполучної системи й пори сальних залоз. Таким чином, стан шкіри поліпшується. Вона стає більш еластичною, здатною краще вбирати масла і лосьйони, що використовуються при масажі.

  • Користь для лімфатичної системи. Ефективні види масажу відразу ж впливають на стимуляцію рідин. Це допомагає ниркам виводити її з організму. Всі токсини, накопичені в нашому організмі, виводяться з застою лімфатичної системи. Масаж також діє проти недоліків целюліту. Він допомагає зменшити його і боротися з ним, оскільки наше тіло збільшує кровообіг.

  • Покращена робота серцево-судинної системи. Масаж збільшує об'єм крові в нашому організмі, а також покращує її якість. Кровотік збільшується, але тиск на кровоносні судини зменшується, зміцнюючи наше серце. Масажні процедури покращують живлення наших тканин і збільшують розширення капілярів. При цьому знижують артеріальний тиск.

  • Дихання і травлення. Оскільки масаж в цілому знижує рівень стресу і занепокоєння, це дозволяє м'язам діафрагми розслабитися і значно поліпшити нашу дихальну систему. Збільшення кровотоку також позитивно впливає на травну систему і знижує ризик гастриту.

  • Поліпшення настрою. Масаж може забезпечити багато переваг для тіла. Серед них — і вивільнення енергетичних каналів. Ґрунтуючись на численних дослідженнях, масаж може поліпшити настрій, вплинути на наші емоції та функціонування багатьох областей тіла.

Які ефективні види масажу варто спробувати?

У основних технік професійного масажу є багато варіацій. Їх практикують в залежності від мети, яку важливо досягти. Досвідчені майстри знають, як зробити так, щоб процедури проходили без синців і практично без болю. Методи адаптуються під кожного клієнта в залежності від його побажання, потреб і самопочуття. Дізнайтеся більше про популярні види процедур:

Традиційний тайський масаж

За останнє десятиліття тайський масаж став справжнім мистецтвом завдяки постійним експериментам з новими техніками. Майстер прикладає легке надавлювання до певних точок, а також застосовує різні типи маніпуляцій. Традиційний тайський масаж стає все більш популярним завдяки своїм властивостям. З його допомогою можна розслабитися, отримавши легкість і енергію.

Антистресовий масаж

Використовується спеціальна техніка, яка знімає затискання в тілі. Особливо це стосується напруженості в хребті й області плечей. Тайський антистресовий масаж — ідеальний вибір, коли ви довгий час відчуваєте стрес і напруження. Завдяки процедурі ви станете більш спокійними, зможете зміцнити імунітет, а також нормалізувати тиск.

Антицелюлітний масаж

Спочатку клієнт лягає на живіт — і майстер починає енергійно масажувати тіло: розминати, розтирати та поплескувати. Це сприяє спалюванню жирових клітин і зменшенню апельсинової кірки. Після цього потрібно буде перевернутися на спину для обробки проблемних зон. Антицелюлітний масаж передбачає роботу з тими частинами тіла, де є надлишок жирових відкладень і целюліт. Він позитивно впливає на обмін речовин, прискорюючи його. В рамках антицелюлітних процедур часто пропонують медовий масаж.

Масаж стоп

Він підійде для всіх, адже у цієї процедури майже немає протипоказань. Завдяки процедурі можна позбутися від набряклості ніг і зняти втому. Також масаж стоп нормалізує сон і артеріальний тиск, допомагає від головного болю.

Стоун масаж

Під час цієї процедури використовуються гарячі камені. Їх викладають на певні зони, щоб гармонізувати нервову систему і розслабити тіло. Стоун масаж знімає біль в м'язах і позбавляє від втоми. Його можна застосовувати для лікування різних захворювань.

Масаж при вагітності

Професійні масажисти знають, як адаптувати техніки масажу до фізичного стану жінки й терміну вагітності. Пренатальний масаж вважається одним з найпопулярніших масажів, корисних для зняття стресу, запалень, болю, занепокоєння і депресії. Сеанси індивідуалізовані й адаптовані до потреб майбутньої мами.

Ароматерапія

Ароматерапевтичний — один з найпопулярніших лікувальних масажів у світі. У цьому виді використовується одне або кілька ароматних рослинних масел, званих ефірними. Кожне з них призначене для того, щоб задовольнити конкретні потреби й позбавити від болю клієнта.

Також є попит на лімфодренажний масаж і розслабляючий масляний масаж. Це найпопулярніші види масажу, які дуже ефективні. Можна записатися на такі послуги в СПА салоні «Елефант» в Києві. У нас створені всі умови для того, щоб розслабитися і відчути лікувальну дію процедури.

Техніки масажу

Кожен стиль масажу підходить для різних потреб, але навіть в рамках одного виду використовуються різні техніки й маніпуляції. Всі вони розслаблюють, впливають на сполучну тканину і м'язи, звільняючи шкіру від мертвих клітин. Це робить тканини більш еластичними й регулює секрецію сальних залоз. Більше про користь масажу на організм можете прочитати тут.

Будь то чистка щіткою, перкусія, розминка або тертя, вібрація або надавлювання або будь-який інший з популярних видів масажу — важливо, щоб масажист добре знав ключові точки тіла, куди потрібно докладати сили. Багато емоцій утримуються м'язами, які скорочуються, і їх важливо розблокувати. Будь-які види масажу тіла підходять для вивільнення багатьох токсинів і пригнічених емоцій, а також поліпшення кровообігу.

 

Досі сумніваєтеся, який вид масажу вам потрібен? Проконсультуйтеся з менеджером СПА салону «Елефант», щоб знайти кращий варіант саме для вас і підібрати час сеансу. Це можуть бути спа процедури, масаж обличчя або різні види масажу для опорно-рухового апарату. Так ви зможете повноцінно розслабитися і відчути бажаний ефект.