Сегодня массаж – это одна из самых востребованных эстетических услуг. Однако есть люди, которые все еще боятся записываться на массаж или не знают, какой вид выбрать. Каждый из них предполагает свою технику. Есть процедуры, которые особенно эффективны для снятия стресса и напряжения, другие улучшают иммунную систему или функцию определенного органа. Узнайте больше про самые популярные виды массажа:в чем их польза и какие особенности.

Чем полезны основные виды массажа тела

  • Расслабление мышц. Это один из главных эффектов массажа. Когда мы попадаем в руки профессионального массажиста, то расслабляемся. Массаж снимает все мышечное напряжение, накопленное в течение дня, тем самым снижая ежедневный стресс. Такой тип мышечной релаксации хорошо подходит для суставов и костей, ведь они становятся эластичными и более подвижными. 

Организм естественным образом вырабатывает эндорфин. Вещество помогает бороться с депрессией, тревогой и болью. Благодаря всему этому разум чувствует себя намного свободнее, менее заблокированным и хорошо подготовленным к предстоящему дню.

  • Польза для кожи. Самые заметные изменения видны в коже и ее естественном улучшении. Хороший массаж стимулирует освобождение отмерших клеток соединительной системы и поры сальных желез. Таким образом, состояние кожи улучшается. Она становится более эластичной, способной лучше впитывать все масла и лосьоны, что используются при массаже.

  • Польза для лимфатической системы. Эффективные виды массажа сразу воздействуют на стимуляцию жидкостей. Это помогает почкам выводить их из организма. Все токсины, накопленные в нашем организме, выводятся из-за застоя лимфатической системы. Массаж также действует против раздражающих недостатков целлюлита. Он помогает уменьшить его и бороться с ним, поскольку наше тело увеличивает кровообращение.

  • Улучшенная работа сердечно-сосудистой системы. Массаж увеличивает объем крови в нашем организме, а также улучшает ее качество. Кровоток увеличивается, но давление на кровеносные сосуды уменьшается, укрепляя наше сердце. Массажные процедуры улучшают питание наших тканей и увеличивает расширение капилляров. При этом снижают артериальное давление.

  • Дыхание и пищеварение. Поскольку массаж в целом снижает уровень стресса и беспокойства, это позволяет мышцам диафрагмы расслабиться и значительно улучшить нашу дыхательную систему. Увеличение кровотока также позитивно влияет на пищеварительную систему и снижает риск гастрита.

  • Улучшение настроения. Массаж может обеспечить много преимуществ для тела. Среди них – и высвобождение энергетических каналов. Основываясь на многочисленных исследованиях, массаж может улучшить настроение, повлиять на наши эмоции и функционирование многих областей тела.

Какие эффективные виды массажа стоит попробовать? 

У основных техник профессионального массажа есть много вариаций. Их практикуют в зависимости от цели, которую важно достичь. Опытные мастера знают, как сделать так, чтобы процедуры проходили без синяков и практически без боли. Методы адаптируются под каждого клиента в зависимости от его пожелания, потребностей и самочувствия.

Традиционный тайский массаж

За последнее десятилетие тайский массаж стал настоящим искусством благодаря постоянным экспериментам с новыми техниками. Мастер прикладывает легкое давление к определенным точкам, а также применяет различные типы манипуляций. Традиционный тайский массажстановится все более популярным благодаря своим бодрящим свойствам. С его помощью можно расслабиться, получив легкость и энергию.

Антистрессовый массаж

Используется специальная техника, которая снимает зажимы с тела. Особенно это касается напряженности в позвоночнике и области плеч. Тайский антистрессовый массаж – идеальный выбор, когда вы долгое время чувствуете стресс и напряжение. Благодаря процедуре вы станете более спокойными, сможете укрепить иммунитет, а также нормализовать давление. 

Антицеллюлитный массаж

Сначала клиент ложится на живот – и мастер начнет энергично массировать тело: разминать, растирать и похлопывать. Это способствует сжиганию жировых клеток и уменьшению апельсиновой корки. После этого нужно будет перевернуться на спину для обработки проблемных зон. Антицеллюлитный массаж предполагает работу с теми частями тела, где есть избыток жировых отложений и целлюлит. Он положительно влияет на обмен веществ, ускоряя его. В рамках антицеллюлитных процедур часто предлагают медовый массаж.

Массаж стоп 

Он подойдет для всех, ведь у этой процедуры почти нет противопоказаний. Благодаря процедуре можно избавиться от отечности ног и снять усталость. Также массаж стоп нормализует сон и артериальное давление, помогает от головной боли.

Стоун массаж

Во время этой процедуры используются горячие камни. Их выкладывают на определенные зоны, чтобы гармонизировать нервную систему и расслабить тело. Стоун массаж снимает боль в мышцах и избавляет от усталости. Его можно применять для лечения разных заболеваний.

Массаж при беременности

Профессиональные массажисты знают, как адаптировать техники массажа к физическому состоянию женщины и сроку беременности. Пренатальный массаж считается одним из самых популярных массажей, полезных для снятия стресса, воспалений, боли, беспокойства и депрессии. Сеансы индивидуализированы и адаптированы к потребностям будущей мамы.

Ароматерапия

Ароматерапевтический – один из самых популярных лечебных массажей в мире. В этом виде используется одно или несколько ароматных растительных масел, называемых эфирными. Каждое из этих них предназначено для того, чтобы удовлетворить конкретные потребности и избавить от боли клиента.

Также есть спрос на лимфодренажный массаж и расслабляющий масляный массаж. Это самые популярные виды массажа, которые очень эффективные. Можно записаться на такие услуги в СПА салоне «Элефант» в Киеве. Там созданы все условия для того, чтобы расслабиться и ощутить лечебное действие процедуры.

Техники массажа

Каждый стиль массажа подходит для разных нужд, но даже в рамках одного вида используются разные техники и манипуляции. Больше про воздействие массажа на организм можете прочитать здесь. Все они расслабляют, воздействуют на соединительную ткань и мышцы, освобождая кожу от мертвых клеток. Это делает ткани более эластичными и регулирует секрецию сальных желез. 

Будь то чистка щеткой, перкуссия, разминание или трение, вибрация или давление или любой другой из популярных видов массажа – важно, чтобы массажист хорошо знал ключевые точки тела, куда нужно прикладывать усилия. Многие эмоции удерживаются мышцами, которые сокращаются, и их важно разблокировать. Любые виды массажа тела подходят для высвобождения многих токсинов и подавленных эмоций, а также улучшения кровообращения.

До сих пор сомневаетесь, какой вид массажа вам нужен? Проконсультируйтесь с менеджером СПА салона «Элефант», чтобы найти лучший вариант именно для вас и подобрать время сеанса. Это могут быть спа процедуры, массаж лица или разные виды массажа для опорно двигательного аппарата Так вы сможете полноценно расслабиться и ощутить желаемый эффект.